تاثیر تغذیـه بر دیرتر وزودتر شدن پریود(عقب وجلو انداختن قاعدگی)

اگر یک مورد وجود داشته باشد کـه زنان مـی توانند از آن مطمئن باشند، خوردن فلفل سیاه و عقب افتادن عادت ماهیانه وقوع عادت ماهیـانـه آنـها مـی‌باشد. خوردن فلفل سیاه و عقب افتادن عادت ماهیانه درون یک برنامـه منظم قاعدگی، انتظار مـی‌رود زنان حدوداً هر بیست و هشت روز یک بار پریود شوند. با اینکه داشتن یک برنامـه منظم قاعدگی مزایـای خود را دارد، اما مواقعی وجود دارد کـه یک زن به منظور رهایی از ناراحتی و درد قاعدگی در یک مناسبت‌ خاص بخواهد زودتر و یـا دیرتر پریود شود. خوردن فلفل سیاه و عقب افتادن عادت ماهیانه اما نامنظم شدن عادت ماهیـانـه از دلایل عقب افتادن پریود یـا جلو افتادن آن مـی باشد.

مواد غذایی مفید درون به تاخیر انداختن زمان پریود

آیـا مـی‌خواهید پریود خود را چند روز بـه تاخیر بیـاندازید؟ درون صورتی کـه مناسبت مـهمـی پیش رو داشته باشید، پریود قطعاً مـی‌تواند به منظور شما مشکل ایجاد کند. دفعه‌ی بعد کـه قصد دارید عادت ماهیـانـه‌ی خود را فقط چند روز بیشتر بـه تاخیر بیـاندازد، موارد زیرا را امتحان کنید:

سرکه سیب

سرکه سیب خواص درمانی زیـادی را دارد. سرکه سیب نـه تنـها به منظور هضم غذا و سیستم ایمنی بدن خوب هست بلکه مـی‌تواند به منظور به تعویق انداختن پریود نیز بسیـار مفید باشد. نوشیدن یک لیوان آب معدنی همراه با سه یـا چهار قاشق غذاخوری سرکه سیب سه بار درون روز مـی‌تواند از شروع پریود جلوگیری کند. اگر پریود شده‌اید نیز استفاده از سرکه سیب بـه این طریق بـه کاهش جریـان خون و علائم و دردهای ناشی از قاعدگی کمک مـی‌کند.

مواد غذایی تند

حرارت درون بدن بـه تولید بیشتر استروژن کمک مـی‌کند و پریود شدن را جلو مـی‌اندازد. اگر بـه هر دلیلی مـی‌خواهید پریود خود را بـه عقب بیندازید، توصیـه مـی‌شود کـه غذاهای تند و ادویـه‌دار را چند هفته قبل از شروع دوره خود بـه طور کامل از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. برخی از مواد غذایی کـه بهتر هست از آنـها پرهیز کرد شامل فلفل تند‌، پاپریکا، فلفل قرمز، هالاپینو ، سیر و فلفل سیـاه مـی‌باشند. از خوردن هرگونـه غذای تند درون بیرون پرهیز کنید و در این صورت احتمال بـه تاخیر انداختن شروع عادت ماهیـانـه افزایش پیدا مـی‌کند.

چای برگ جعفری

این چای یکی دیگر از منابع طبیعی هست که به منظور مشکلات گوارشی و نیز بـه تاخیر انداختن قاعدگی بسیـار عالی است. چند برگ برگ جعفری حتما به مدت حدوداً بیست دقیقه درون نیم لیتر شانده شود. اگر مـی‌خواهید بـه طور موثری پریود خود را عقب بیـاندازید، این آب حتما از صافی رد شود و به صورت گرم دو که تا سه بار درون روز تقریباً یک هفته پیش از موعد عادت ماهیـانـه مصرف شود. اضافه مقداری عسل بـه چای جعفری طعم تلخ آن را از بین مـی‌برد و نوشیدن را لذت‌بخش‌تر مـی‌کند.

سوپ عدس سرخ شده

سوپ عدس سرخ شده یک ماده غذایی بسیـار عالی به منظور به تاخیر انداختن قاعدگی است. خوردن این سوپ با معده خالی بهترین راه به منظور به تاخیر انداختن چرخه قاعدگی هست و حتما روزانـه بـه مدت حداقل یک هفته قبل از شروع عادت ماهیـانـه مصرف شود. عدس همچنین سرشار از پروتئین بوده و برای بدن بسیـار مفید مـی‌باشد. دفعه‌ی بعد کـه به دنبال بـه تاخیر انداختن پریود خود هستید، این غذای جدید را امتحان کنید و مرتب سوپ عدس بخورید. درون این صورت مـی‌توانید چند روز عادت ماهیـانـه خود را عقب مـی‌اندازید و بدون مشکلات ناشی از پریود فعالیت‌های مورد نظر خود را انجام دهید.

مواد غذایی مفید درون جلو انداختن زمان پریود

اگر منتظر شروع پریود خود هستید و مـی‌دانید کـه در صورتی کـه این دوره کمـی زودتر از موعد شروع شود، مشکلات کمتری خواهید داشت، مـی‌توانید هر یک از موارد زیر را امتحان کنید که تا دوره ماهیـانـه‌تان کمـی زودتر شروع شود.

آب انار

یکی از بخش‌های پیچیده‌ی سیستم طبیعت به منظور درمان بیماری و القای سلامتی، انار هست که حاوی مقدار بسیـار بالایی آنتی اکسیدان است. این مـیوه‌ی قرمز همچنین درون جلو انداختن پریود نیز موثر است. به منظور استفاده از انار جهت جلو انداختن عادت ماهیـانـه، چند روز قبل از شروع قاعدگی سه بار درون روز آب انار بنوشید. همچنین مـی‌توانید به منظور جلو انداختن عادت ماهیـانـه چهار بار درون روز مخلوط آب انار و آب نیشکر را بنوشید.

هویج

خوردن هویج تازه و یـا نوشیدن یک فنجان آب هویج تازه 2 که تا ۳ بار درون روز یک روش فوق‌العاده به منظور جلو انداختن عادت ماهیـانـه است. هویج حاوی مقادیر بالایی کاروتن هست که تولید استروژن را افزایش مـی‌دهد. هر چه استروژن بیشتری درون بدنتان باشد، زودتر پریود مـی‌شوید. کدو حلوایی نیز یک منبع عالی از کاروتن هست و اغلب با مقدار کمـی عسل و دارچین خورده مـی‌شود. هر کدام از منابع کاروتن را کـه انتخاب کنید، مـی‌توانید مطمئن باشید کـه عادت ماهیـانـه‌تان زودتر از موعد رخ مـی‌دهد.

پاپایـا

پاپایـا ماده‌ی غذایی دیگری هست که حاوی کاروتن مـی‌باشد و همچنین یکی از بهترین داروهای خانگی به منظور جلو انداختن عادت ماهیـانـه است. این مـیوه نـه تنـها موجب تحریک استروژن مـی‌شود بلکه درون اثر حرارت اضافه‌ای کـه در بدن تولید مـی‌کند منجر بـه جلو افتادن قاعدگی مـی‌گردد. پاپایـا همراه با مقدار کمـی لیمو ترش کـه منبع سالمـی از ویتامـین ث است، بسیـار عالی مـی‌باشد. دفعه‌ی بعدی کـه خواستید پریود خود را جلو بیـاندازید، مـی‌توانید این روش تست شده را پیش از سایر روش‌ها استفاده کنید.

آناناس

مانند پاپایـا، آناناس نیز یکی دیگر از مـیوه های گرمسیری هست که حرارت مورد نیـاز بدن به منظور شروع زودتر از موعد قاعدگی را تولید مـی‌کند. آناناس به منظور بسیـاری از زنانی کـه به هر دلیلی خواسته‌اند پریود خود را جلو بیـاندازند مفید واقع شده است. این مـیوه بـه خصوص وقتی درون صورتی کـه به مقدار زیـاد مصرف شود موثر است. مـی‌توانید سالاد آناناس و پاپایـا را به منظور اطمـینان از پریود شدن زودتر از موعد درون نظر بگیرید.

دانـه کنجد

این دانـه‌های کوچک به منظور کمک بـه شروع پیش از موعد قاعدگی شناخته شده هستند، و یک منبع عالی از ویتامـین و مواد معدنی ضروری بدن مـی‌باشند. به منظور اینکه دانـه‌های کنجد موثر باشند، چند قاشق چای‌خوری از آن را با آب داغ مخلوط کرده و ۱۵ روز پیش از موعد عادت ماهیـانـه خود، دو بار درون روز مصرف کنید. پیروی از این دستور ساده بـه شما کمک مـی‌کند که تا پریود خود را جلو بیـاندازید. ترکیب دانـه‌های کنجد با آب داغ مـهم هست زیرا نسبت بـه حالتی کـه به تنـهایی مصرف شوند، موثرتر خواهد بود.

چای زرد چوبه

این ادویـه هندی باستانی درون جلو انداختن عادت ماهیـانـه مفید است. نوشیدن چای زردچوبه دو با درون روز درون طب شرقی بـه عنوان دارویی موثر درون جلو انداختن پریود شناخته شده است. جهت استفاده از زردچوبه به منظور این منظور، بـه اندازه نوک انگشت از این پودر را بـه یک فنجان ش اضافه کنید و اول صبح و آخر شب پیش از خوابیدن، بـه مدت ۱۵ روز قبل از موعد پریود خود بنوشید. این امر موجب مـی‌شود کـه عادت ماهیـانـه شما تقریباً پنج روز زودتر شروع شود.
راهنمایی: خوردن فلفل سیاه و عقب افتادن عادت ماهیانه به منظور بهبود نتایج روش‌های جلو انداختن یـا تعویق انداختن پریود، مـی‌توانید به منظور نتیجه‌گیری سریع‌تر چند روش ذکر شده درون بالا را با هم ترکیب کنید. بـه عنوان مثال اگر مـی‌خواهید دوره پریود هرچه زودتر شروع شود، روزانـه سه که تا چهار لیوان آب هویج بنوشید و برای مـیان وعده مقدار زیـادی آناناس و پاپایـا بخورید. اما اگر مـی‌خواهید عادت ماهیـانـه خود را بـه تاخیر بیـاندازید، تنـها بـه چای جعفری اکتفا نکنید. علاوه بر نوشیدن این چای سه یـا چهار بار درون روز، سرکه سیب ترکیب شده با آب معدنی را بـه برنامـه خود اضافه کنید و متوجه خواهید شد کـه پریود دیرتر از موعد شروع مـی‌شود. درون نـهایت حتما مطمئن شوید کـه هر روشی کـه انتخاب مـی‌کنید بی خطر باشد.

(Visited 8,816 times, 9 visits today)

---

[تاثیر تغذیـه بر دیرتر وزودتر شدن پریود(عقب وجلو انداختن قاعدگی) خوردن فلفل سیاه و عقب افتادن عادت ماهیانه]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 09 Nov 2018 17:31:00 +0000

---